Solárium je technické zařízení pro ozařování lidského těla UV zářením, které simuluje přirozené sluneční světlo a vyvolává pigmentaci pokožky. Mezi jeho hlavní výhody patří nejen estetické bronzové opálení po celý rok, ale také stimulace tvorby nezbytného vitaminu D, příprava kůže na intenzivní letní slunce a prokazatelný pozitivní vliv na psychiku a únavu. Dobrá praxe spočívá v rozumném dávkování dle vašeho fototypu, používání specializované solární kosmetiky a důsledné ochraně zraku. Klíčem k bezpečnému výsledku je postupný přístup – tedy raději více kratších návštěv než jedna dlouhá – a dodržování minimálně 48hodinových rozestupů mezi opalováním pro dostatečnou regeneraci pokožky.
